Cultiva hábitos positivos realizando pequeños retos.
Conecta con soluciones creativas
para lograr los resultados que deseas.
Relájate y déjate guiar a traves de ejercicios de introspección de unos 15 minutos.
Reflexiones Guiadas
- al estilo meditación guiada -
"El tener unas preguntas muy "fáciles" y concretas que responder, me está ayudando a dar una vuelta más a mis pensamientos y deseos.
Y, de momento, ya he decidido lo que tengo que priorizar este año, cosa que nunca había conseguido tener tan clara hasta ahora. "
- Anne V.
"Me gustan mucho tus reflexiones guiadas y tu forma de hablar. Y realmente me has hecho pensar en cosas que creo no haber pensado antes. "
- Vanda A.
"El formato del podcast me parece muy acertado: las reflexiones guiadas no se hacen nada largas, y el tener que hacer los ejercicios en un momento me ayuda a no perder la concentración. "
- Alex C.
"En cada reflexión guiada, Samanta muestra nuevos ángulos del tema explorado. Transmite fortaleza y calma a la vez. Ha ampliado mi visión de los problemas, me ha ayudado a encontrar opciones y respuestas. "
- Alfonso B.
"Samanta hace preguntas sencillas de comprender y muy claras y potentes. La verdad es que me resulta muy sencillo e interesante conectar con mis sentimientos en las reflexiones guiadas. Lo recomiendo sin duda."
- Sandra M.
episodios populares
003b - Empieza el día con intención
004 - 4 Consejos prácticos para lograr tus metas
002B - Crea una meta clara y alcanzable
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